Pimiento italiano verde Esta hortaliza combate la anemia, mejora la salud ocular, tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorio y es estupendo

Pepino 1kg. aprox. Las propiedades del pepino se deben a su aporte equilibrado de nutrientes (proporciona acido folico, magnesio, potasio, vitamina C Y B5 en buenas cantidades), lo que contrasta con su bajo aporte calorico. Un pepino mediano de unos 250 gramos apenas suponen 30 calorias para el organismo y, sin embargo, ofrece un rico abanico de nutrientes.

Pimiento tipo padron 300gr. aprox. Contienen mucha vitamina C, mas incluso que los citricos. Tambien tiene vitamina B, A, A1, B1, B2, B3, B6. El principal componente de los pimientos de padron es el agua por lo que tiene muy pocas calorias. Crudos, son buena fuente de vitamina C, por lo que nos ayudara a prevenir gripes y resfriados.