FRUTAS

Acelga manojo - 1 Kg aprox.

Acelgas 1kg. aprox. Las acelgas contienen vitamina C y K. Es una rica fuente de fibra soluble y un importante antioxidante. Tiene mass hierro incluso que la espinaca. Tiene altos niveles de potasio, fortalece el sistema inmunologico y ayuda a controlar el colesterol.

Aguacate - Unidad.

Aguacate 1 unidad. Fruta tropical. La composición de aguacate lo convierte en un alimento extraordinario que tiene cada día mas seguidores. Las propiedades son múltiples: lo mas curioso nutricionalmente del aguacate es que siendo una fruta fresca su principal componente no son los hidratos de carbono, sino las grasas, que constituyen el 23% de su peso. Aportan el 22% de las necesidades diarias de vitamina C, un poco de pro vitamina A y una variedad de minerales (potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, cobre y cinc). el Aguacate es bueno en todas las etapas de la vida, pero se debe moderar su infesta en las personas con sobrepeso.

Albaricoques - 1 kg.

Albaricoques

Cebolletas manojo - 500 g. aprox.

Cebolleta 500gr. aprox. La cebolleta es un alimento con un escaso aporte calórico, porque su contenido en agua es aproximadamente del 90%.

Champiñón Portobello - 500 g. aprox.

Champiñon Portobello 500gr. aprox. Champiñon limpio, con el pie cortado y sin arena. Cada porcion suministra fosforo y potasio, lo que hace de este hongo un alimento perfecto. El potasio contarrestra las consecuencias del sodio en la presion arterial y ayuda con la funcion muscular y nerviosa. Por su parte, el fosforo es esencial para formar globulos rojos, ADN y fortalecer los huesos.

Dátil Yumbo - 500 g. aprox.

Kiwi Zespri amarillo 500 g. aprox.

Limas - 1 unidad

Limas

Manzana golden mediana - 1 kg aprox

Manzana Golden pequeña - 1 Kg aprox.

Manzana Golden 1kg. aprox. La manzana Golden es una fruta nutritiva e hidratante ya que está compuesta por agua en un 85%, aporta vitamina E y C, rica en fibra y en potasio. Favorece la eliminación de líquidos y mejora el tránsito intestinal. Ayuda a controlar el colesterol.

Manzana granny smith - 1 kg aprox

Nueces peladas - 300 g. aprox.