FRUTERÍA JESÚS Y PATRICIA – Aguacate – Unidad.
2,90 €
Aguacate 1 unidad. Fruta tropical. La composición de aguacate lo convierte en un alimento extraordinario que tiene cada día mas seguidores. Las propiedades son múltiples: lo mas curioso nutricionalmente del aguacate es que siendo una fruta fresca su principal componente no son los hidratos de carbono, sino las grasas, que constituyen el 23% de su peso. Aportan el 22% de las necesidades diarias de vitamina C, un poco de pro vitamina A y una variedad de minerales (potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, cobre y cinc). el Aguacate es bueno en todas las etapas de la vida, pero se debe moderar su infesta en las personas con sobrepeso.
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Pimiento tipo padron 300gr. aprox. Contienen mucha vitamina C, mas incluso que los citricos. Tambien tiene vitamina B, A, A1, B1, B2, B3, B6. El principal componente de los pimientos de padron es el agua por lo que tiene muy pocas calorias. Crudos, son buena fuente de vitamina C, por lo que nos ayudara a prevenir gripes y resfriados.
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Patata 1kg. aprox. Los Beneficios de la patata son numerosos. Es una alimento rico en carbohidratos, por lo que nos aportan mucha energia. Ademas, un 75% de su contenido es agua y es una gran fuente de potasio. Asimismo, es rica en vitamina C, vitamina B, acido folico y minerales como el magnesio y el hierro.
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Pimiento Rojo 1kg. aprox. El pimiento rojo esta compuesto por un 90% de agua y es bajo en calorias (45 Kcal/100gr). Ademas, es rico en fibra (2,34g/100gr) e hidratos de carbono (7,9g/100gr.). Tambien es rico en calcio, potasio, fosforo, carotenos y vitaminas A y C. de hecho, es una de las hortalizas con mayor contenido en vitamina C.
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